Blog di Psicologia e Curiosità

Conformismo: così fan tutti (come pecore)

Quasi tutti sono a conoscenza del fenomeno del conformismo sociale e della tendenza a seguire la massa, ma quanti realmente riescono a discernere quanto questo influisca sullo spazio e il controllo che esercita nelle nostre vite? Quanti … [Leggi di più...]

Resilienza in psicologia e significato

Oggi ti vorrei parlare di Resilienza . Cosa significa resilienza psicologica? È il modo in cui le persone affrontano eventi difficili che cambiano la loro vita. Nella parola Resilienza è racchiusa una predisposizione umana importante ovvero: … [Leggi di più...]

I migliori libri da colorare per adulti, mandala, album, disegni

Sei alla ricerca di qualche libro da colorare per adulti o pensi che usare le matite colorate sia una prerogativa dei più piccoli? Colorare piace ai bambini ed è un ottimo passatempo ma lo è anche per i più grandi, che lo trovano un ottimo modo per … [Leggi di più...]

Frasi sullo studio: aiuta la tua motivazione

Vediamo se con queste frasi motivazionali sullo studio riesci a spronarti un po' e a trovare l'input giusto. Spero che queste frasi sullo studio Parliamoci chiaro: lo studio non è proprio quello su cui ti vorresti applicare in questo momento . … [Leggi di più...]

Dieta, depressione ed effetti dell’alimentazione

Dieta e depressione sembrano essere strettamente collegati. La nostra dieta mediterranea che prevede verdura, legumi e frutta può prevenire la depressione , questo è ciò che uno studio ha scoperto. Per vedere i benefici della dieta sulla … [Leggi di più...]

Come fare yoga: praticare yoga stimola subito il cervello

Numerosi studi hanno confermato come fare yoga sviluppi numerosi benefici mentali e fisici. Inserirlo nella tua routine può aiutarti a migliorare la tua salute, aumentare la forza e la flessibilità e ridurre i sintomi di stress, depressione e … [Leggi di più...]

Ciclo del sonno e fasi del sonno: fase rem significato

Succedono tante cose nel tuo corpo quando dormi. Quando ti addormenti passi dalla Fase non REM alla fase REM o del sonno paradossale o sonno paradosso. Quando dormiamo di notte, accade di passare attraverso diversi cicli di sonno. Ciascuno di questi … [Leggi di più...]

Il meccanismo psicologico dietro alla teoria della dissonanza cognitiva

La dissonanza cognitiva e l'esperimento che svela come funzionano le nostre motivazioni interiori. L'esperimento di psicologia sociale sulla dissonanza cognitiva di Festinger e Carlsmith (1959) ci dimostra l'incredibile potere che questo bias ha nel … [Leggi di più...]

I (big five) su cui impegnarsi: i cinque tratti di personalità

Big Five, così vengono chiamati i 5 principali tratti della personalità. Non bisogna scervellarsi o inventare formule difficili per capire che questi cinque tratti di personalità base ci influenzano e servono a comprendere gli altri anche sul posto … [Leggi di più...]

Aracnofobia: 5 spiegazioni dalla psicologia sulla paura dei ragni

La paura dei ragni o fobia dei ragni ( aracnofobia ) può essere così forte che alcune persone non possono nemmeno sopportare di guardare questa foto qui sopra. Se soffri di aracnofobia, con una presenza così inquietante, sarà difficile andare avanti … [Leggi di più...]

Solletico: sotto i piedi o sulla pancia non è divertente.

Alcuni scienziati tedeschi scoprono che le risate causate dal solletico sono parte di un meccanismo di lotta o fuga. Per chi ne soffre essere sottoposti ad un attacco di solletico a volte è una vera tortura, si ride, è vero, ma quanto è realmente … [Leggi di più...]

Collega falso o bugiardo: 12 segnali per riconoscerlo e come difendersi

Un collega falso o bugiardo può creare tensioni, diffondere informazioni inesatte, cercare di screditare gli altri o manipolare l'ambiente di lavoro a proprio vantaggio. Imparare a riconoscere alcuni comportamenti ricorrenti può aiutare a evitare … [Leggi di più...]

La parola Gratis! Ma a quale prezzo?

"GRATIS", quanto ci piace questa parola? ci fa sentire bene e non ha nessun aspetto negativo. Ma a volte il GRATIS ci porta a decisioni sbagliate. Venghino Siore e Siori.... oggi abbiamo un prezzo magico da proporvi! Un numero magico, che vi farà … [Leggi di più...]

Rabbia repressa: come gestirla e affrontarla

La rabbia rappresenta una delle emozioni principali che le persone percepiscono, e nel corso della propria vita è impossibile non avvertirla in determinate situazioni. Quando la rabbia si manifesta, si verificano determinati sintomi: aumento della … [Leggi di più...]