Quasi tutti sono a conoscenza del fenomeno del conformismo sociale e della tendenza a seguire la massa, ma quanti realmente riescono a discernere quanto questo influisca sullo spazio e il controllo che esercita nelle nostre vite? Quanti … [Leggi di più...]

Resilienza in psicologia e significato
Oggi ti vorrei parlare di Resilienza . Cosa significa resilienza psicologica? È il modo in cui le persone affrontano eventi difficili che cambiano la loro vita. Nella parola Resilienza è racchiusa una predisposizione umana importante ovvero: … [Leggi di più...]

I migliori libri da colorare per adulti, mandala, album, disegni
Sei alla ricerca di qualche libro da colorare per adulti o pensi che usare le matite colorate sia una prerogativa dei più piccoli? Colorare piace ai bambini ed è un ottimo passatempo ma lo è anche per i più grandi, che lo trovano un ottimo modo per … [Leggi di più...]

Frasi sullo studio: aiuta la tua motivazione
Vediamo se con queste frasi motivazionali sullo studio riesci a spronarti un po' e a trovare l'input giusto. Spero che queste frasi sullo studio Parliamoci chiaro: lo studio non è proprio quello su cui ti vorresti applicare in questo momento . … [Leggi di più...]
Attacchi di panico rimedi immediati per calmarsi
Come gestire gli attacchi di panico? Cosa fare subito quando se ne viene colpiti e da cosa sono provocati? In questo approfondito articolo diamo delle soluzioni su come calmare un attacco di panico e uscirne il prima possibile. L'attacco di … [Leggi di più...]
Coerenza di comportamento e dissonanza cognitiva: contraddizioni e incoerenze
Esistono dei meccanismi psicologici in cui tutti noi veniamo coinvolti, la dissonanza cognitiva è uno di quelli e ha a che fare con la coerenza del comportamento. Definizione di Dissonanza Il vocabolario della lingua Italiana Treccani definisce … [Leggi di più...]
Aumentare la felicità del 25% è possibile,con la gratitudine!
Aumentare la felicità è davvero possibile? Le ricerche effettuate in psicologia rilevano che i livelli di felicità delle persone sono stabili nel lungo termine. Che si vinca la lotteria o che si rimanga paralizzati dal collo in giù, si è scoperto che … [Leggi di più...]
I motivi comuni per cui si fanno scelte sbagliate
Quante scelte sbagliate o giuste hai fatto, stai facendo o farai nella vita? Quante decisioni pensi di fare in media durante il giorno? Decine? Centinaia? Gli psicologi ritengono che il numero sia molto più grande, si parla di migliaia. Alcune di … [Leggi di più...]
La tecnica migliore per raggiungere un obiettivo
Ecco una breve storia del perché a volte non riusciamo a raggiungere un obiettivo importante della nostra vita facendoci distrarre da altro. Probabilmente ti riconoscerai anche tu... E' un po' che ragioni di cambiare lavoro, non stai più bene, il … [Leggi di più...]
Legge di Yerkes e Dodson: stress utile alle prestazioni
La legge di Yerkes-Dodson suggerisce che livelli di eccitazione elevati possono migliorare le prestazioni fino a un certo punto. Scopriamo come funziona questa teoria e perché a volte un po' di stress può effettivamente aiutarti a dare il … [Leggi di più...]
Come prendere una decisione importante
Prendere una decisione importante: ecco le cose da fare. Non importa quanto tu possa considerarti una persona pragmatica o un maestro nel saper prendere una decisione importante. E' molto probabile che anche tu abbia preso decisioni sbagliate nella … [Leggi di più...]
Terapia Familiare o terapia sistemica familiare e supporto per la famiglia
La terapia familiare, nota anche come terapia sistemica, è un approccio psicoterapeutico che funziona grazie alle famiglie e permette di favorire il cambiamento. Questi cambiamenti sono visti in termini di sistemi di interazione fra ogni persona … [Leggi di più...]
Dieta, depressione ed effetti dell’alimentazione
Dieta e depressione sembrano essere strettamente collegati. La nostra dieta mediterranea che prevede verdura, legumi e frutta può prevenire la depressione , questo è ciò che uno studio ha scoperto. Per vedere i benefici della dieta sulla … [Leggi di più...]
Musica per depressione: la terapia creativa che aiuta contro gli stati depressivi
Uno studio psicologico scopre come aumentare la propria autostima e combattere la depressione grazie a una particolare terapia creativa : la musicoterapia . La musica per depressione si rivela un'ottima soluzione. Una nuova ricerca in psicologia … [Leggi di più...]
